目標に挫折する原因とその対処方法

Pocket


本日は、目標挫折の原因とその対処方法について説明していきます。


何かと人間って夢ありますけど挫折すること多いですよね?

美人と付き合うという目標立てても上手くいかない。

副業で稼ごうとするも成果が出ない。



そして嫌になって挫折する。

誰でもよくあることです。



これはあなたの能力が足りないからではありません。

きちんと対処方法を学べば挫折することはありません。



目標を確実に達成するために、挫折の原因とその対処方法について学んでいきましょう。

挫折の原因


人間が目標を立てても挫折してしまうのには、きちんと原因があります。


大抵の人が陥りがちな罠です。

それでは紹介していきます。

無茶な計画を立てる


自分は特別に凄いことができるから、無茶な計画を立てていませんか?


例えば明日から1日3時間勉強するとか、

明日からお菓子食べないでダイエットするとか、

3ヶ月後に月10万円副業で稼ぐとか、



無茶な目標立てすぎです。

自分が特別であるという幻想を捨ててください。



自分に可能性を感じるのは良いことですけど、

自分のスペック以上のことを計画になりこむと挫折します。



人間いきなり1日2時間とか目標達成のため努力できません。

仮にやっても数ヶ月すればやめています。


その結果起きるのが5月病です。



自分が特別ではないと認識し、無理のない現実的な計画を作りましょう。

自己否定


前述の通り、人間って自分に過度な期待をして、

自分に無茶な計画を押し付けがちです。



そして結果を急ぐ傾向があります。

早くモテたい、お金持ちになりたい。




そう考えて焦ったりしていませんか?

これは挫折率がアップするのでやめましょう。



結果というのは中々でないものです。

努力しても本当に少しづつしか成果はでません。



すぐ成果が出るようなものなんてこの世界に存在しませんし、

出たとしてもそれは大したものじゃないです。



だから結果を急ぐのをやめましょう。



そうしないと結果が出せない自分は本当にダメな奴だと考え、

「努力しても無駄」と考えモチベーションが低下しすぐ挫折します。



だから結果は求めない、というスタンスで目標を立てましょう。




続きは明日。



参考文献
メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」

http:// https://www.nicovideo.jp/watch/1489400176

カテゴリー: 未分類 | 投稿日: | 投稿者:

サイトパ について

成功する人の考えや行動をまとめたブログ書いています。 毎日成功者の本、動画見てそれを発信、実践しています。 ぶっちゃけ動画40分とか長いので忙しい人に向けて短くまとめてます。 実践したらどんな効果があったかとかもまとめていくよ!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください